معلومة

قائمة الخريف الأسبوعية للأطفال

قائمة الخريف الأسبوعية للأطفال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يأتي الخريف ومعه أطعمة جديدة وفواكه موسمية. في موقعنا ، نعلمك كيفية إعداد قائمة أسبوعية لذيذة للأطفال حتى تحصل على أقصى استفادة من هذا الموسم من العام.

قائمة الخريف الأسبوعية للأطفال

وجبة افطارطعاموجبة خفيفةوجبة عشاء
الاثنينوجبة افطار

لبن

توست القمح الكامل مع الجبن والسفرجل

طعام

صدر دجاج (بدون جلد) مع البطاطس والبازلاء

فاكهة

وجبة خفيفة

شطيرة خبز القمح الكامل مع لحم الخنزير والجبن.

وجبة عشاء

باستا القمح الكامل مع صلصة البولونيز.

زبادي بالفواكه

يوم الثلاثاءوجبة افطار

فواكه بالزبادي

طعام

عدس دافئ مع الخضار.

زبادي طبيعي

وجبة خفيفة

المكسرات (مكرمل مع السكر أو مغموسة بالشوكولاتة)

وجبة عشاء

سمك النازلي المشوي مع الليمون وشرائح الجزر أو جراتان مع الجبن والقشدة (قليل الدسم)

كومبوت الفاكهة

الأربعاءوجبة افطار

فطائر محشوة بلحم الخنزير والطماطم

طعام

الكسكس مع الخضار (الجزر واليقطين والفطر) ولحم الخنزير المتن.

فاكهة

وجبة خفيفة

فواكه موسمية

وجبة عشاء

اومليت فرنسى مع البشاميل والجبن الجراتان.

الزبادي

يوم الخميسوجبة افطار

عصير برتقال طبيعي

تورتيلا بيض

طعام

سمك السلمون المشوي مع البطاطا الحلوة.

زبادي بالفواكه

وجبة خفيفة

زبادي بالزبيب

وجبة عشاء

بيني الحبوب الكاملة مع الكوسة أو الجوز أو الصنوبر * والجبن القابل للدهن.

فواكه محمصة

جمعةوجبة افطار

حليب مع توست قمح كامل مع جبنة قابلة للدهن ومربى

طعام

شرائح ديك رومي بالفلفل والطماطم.

فاكهة

وجبة خفيفة

موز بالعسل

وجبة عشاء

حمص ، براعم الفاصوليا وكرات لحم سبانخ.

الزبادي

السبتوجبة افطار

زبادي مع رقائق حبوب الشوفان

طعام

برجر لحم بقري خفيف وبطاطس مهروسة.

الزبادي

وجبة خفيفة

عصير الفاكهة (الحليب مع الفواكه الموسمية)

وجبة عشاء

كعكة الجبن ولحم الخنزير باف باستري.

كومبوت الفاكهة

الأحدوجبة افطار

حليب مع كيك اسفنجي منزلي

طعام

أرز بني بالزعفران (خضار ، جندوفلي أو دجاج).

فواكه محمصة

وجبة خفيفة

عصير برتقال مع رول لحم وجبنة.

وجبة عشاء

بيض مسلوق مع خضار سوتيه ، بصل ، مشروم وطماطم.

الزبادي

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ قائمة الخريف الأسبوعية للأطفال، في فئة الأنظمة الغذائية وقوائم الأطفال في الموقع.


فيديو: افضل 10 انميات حيث البطل يبدو ضعيف وكسول لكنه قوي و يفاجأ الجميع بقوته (قد 2022).