معلومة

طعام عالمي يمكن للأطفال تناوله بأمان

طعام عالمي يمكن للأطفال تناوله بأمان


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

حمية البحر الأبيض المتوسط ​​غنية بمجموعة متنوعة من الأطباق والخيارات المناسبة تمامًا للأطفال والكبار بالطبع. ومع ذلك ، فإننا نحن البالغين نرغب أيضًا في تناول الأطعمة العالمية أو الصينية أو المكسيكية أو الهندية أو اليابانية لإعطاء بعض الأمثلة ، وتتزايد خيارات المطاعم والسلاسل في المنزل لهذه الأصناف تذوق الطعام في بلدنا بسبب زيادة الطلب. هل يمكن للأطفال تناول أي طعام دولي بأمان؟

- الطعام الياباني متنوع للغاية وغني بالخضروات والمأكولات البحريةبالإضافة إلى أنها تطبخ ببساطة ، بدون الكثير من التوابل ، وهذا بالتأكيد ميزة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن طريقة تناوله - بيديك - وفي أجزاء صغيرة وجذابة هي الأكثر جاذبية للصغار في المنزل من الناحية التغذوية ، إنه مطبخ متكامل للغاية ، لأنه يعتمد على الحبوب والأرز ومصدر للكربوهيدرات بطيئة الامتصاص والأسماك ومصدر للأحماض الدهنية الأساسية اللازمة لنمو الدماغ والطحالب التي توفر كمية كبيرة من الفيتامينات.

ومع ذلك ، ليست كل المزايا ، فهي طعام عالمي لا يستطيع الأطفال الصغار تناوله في سلام ، حيث تمثل الأسماك النيئة خطرًا ميكروبيولوجيًا محتملاً قد لا يكون جهاز المناعة عند الأطفال ، الذي لا يزال قيد التطوير ، غير مستعد للتغلب عليه. الأسماك النيئة ، في ظل ظروف ميكروبيولوجية مثالية ، مناسبة تمامًا للاستهلاك في مرحلة الطفولة ، ولكن في حالة عدم اليقين ، من الأفضل تأجيل تناوله إلى ما يقرب من 5 سنوات من العمر.

- الطعام الصيني التي يتم استهلاكها خارج الصين ، من الغريب ، لا علاقة لها بما يتم استهلاكه هناك. إنه مطبخ يكون فيه الأرز أساس نظامه الغذائي ، مصحوبًا بأطعمة بروتينية - البط ، ولحم الخنزير ، ولحم البقر ... - وكمية كبيرة من الخضار ، ولكن أيضًا الصلصات والتوابل. مثل الطعام الياباني ، يتم تناول الطعام الصيني في أجزاء صغيرة لتكون قادرًا على استخدام عيدان تناول الطعام التقليدية ، الأمر الذي يثير فضول الصغار. من خلال الحد من كميات الصلصات ، لا يوجد سبب للإشارة إلى أن هذا التنوع في تذوق الطعام غير مناسب في مرحلة الطفولة.

- طعام هندي، يستخدم العديد من التوابل والتوابل والتوابل الأخرى المعرضة للتوابل. يعتمد على الأرز ، مثل الأنواع السابقة ، على الرغم من أن الحبوب الأخرى مثل القمح أو الذرة لها دور كبير أيضًا. كما أنها مصحوبة بالبقوليات والأطعمة البروتينية الأخرى.

الحقيقة هي أن الأطفال في الهند أو المكسيك يأكلون ويتغذون بالطريقة التقليدية بأطعمة متبلة بقوة ، لذلك إذا قبلها الطفل ، فلا داعي لإنكار ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت الأم تستهلكه بانتظام أثناء الحمل والرضاعة ، فإن مذاقه سيكون مألوفًا!

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ طعام عالمي يمكن للأطفال تناوله بأمان، في فئة تغذية الرضع في الموقع.


فيديو: Wat doen mens in die hoërskool as jy tuisskool? (قد 2022).