الأطفال حديثي الولادة

التعبير عن حليب الأم وتخزينه

التعبير عن حليب الأم وتخزينه


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

التعبير عن حليب الأم وتخزين حليب الأم: الأساسيات

التعبير عن حليب الأم هو عندما تأخذ اللبن من ثدييك.

قد ترغب في التعبير عن حليب الثدي لأن ثدييك يشعران بالانتفاخ أو الاحتقان أو لأنك ترغب في تخزين بعض حليب الثدي في الثلاجة أو الفريزر لاستخدامه في وقت لاحق.

تجد بعض النساء أنه من السهل التعبير عنها ، بينما تجد النساء الأخريات صعوبة أكبر. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتعلم كيفية التعبير.

يمكن للمرأة المختلفة التعبير عن كميات مختلفة من لبن الأم. يعتمد ذلك على العديد من الأشياء ، بما في ذلك جسدك ، وآخر تغذية لطفلك ، وعمر طفلك وعدد مرات التعبير. إذا لم تستطع التعبير عن الكثير من الحليب (أو أي من الحليب) ، فاستشر ممرضة التوليد أو ممرضة صحة الطفل أو الأسرة أو مستشاري الرضاعة للتأكد من أنك تعبر بشكل صحيح.

هناك ثلاث طرق للتعبير:

  • باليد
  • مع مضخة يدوية
  • مع مضخة كهربائية.
تجد معظم الأمهات أن التعبير عن حليب الأم أسهل في مكان خاص ومريح. استمتع بالاسترخاء والراحة مع كوب من الماء مفيد للشرب. امنح نفسك الكثير من الوقت أيضًا - خاصةً عندما تتعلم التعبير أولاً.

التعبير عن حليب الأم باليد

فيما يلي الخطوات الأساسية للتعبير عن حليب الأم باليد.

الاستعداد للتعبير عن حليب الأم باليد

  • اغسل يديك بالصابون والماء الدافئ.
  • التدليك بلطف صدرك. ابدأ من أعلى ثديك وسكتة دماغية نحو الحلمة. تدليك الجانب السفلي من الثدي أيضا. قم بذلك عدة مرات لضمان تدليك الثدي بالكامل. هذا يساعد على تحسين رد الفعل لأسفل.
  • ضع طبقًا بلاستيكيًا نظيفًا أو وعاءًا عريضًا أسفل ثديك ، إما بين ساقيك أو على طاولة منخفضة ، وترك يديك كليًا خالية. قد تحتاجين إلى منشفة نظيفة لالتقاط أي انسكابات أو لمسح الأصابع الرطبة الزلقة.

معبرة باليد

  • يمكنك دعم ثديك بيد واحدة إذا كان لديك ثديي كبير وثقيل.
  • ضع إبهامك وإصبعك مقابل بعضهما البعض مباشرةً ، على جانبي الحلمة ورجعهما جيدًا.
  • اضغط برفق على الداخل نحو مركز الثدي ، حتى تشعر بالجزء الأكبر من الثدي. التعبير لا ينبغي أن يضر.
  • اضغط برفق على الإصبع والإبهام تجاه بعضهما البعض باستخدام حركة إيقاعية. سيؤدي ذلك إلى ضغط القنوات ، وسيخرج الحليب من حلمتك. قد يكون هناك قطرات فقط حتى يحدث رد الفعل الخاطئ. بعد ذلك ، يجب أن تحصل على بخاخات من الحلمة مع كل ضغط.
  • بمجرد إبطاء تدفق الحليب ، حرك أصابعك إلى موضع مختلف حول الحلمة واضغط مرة أخرى. هذا يعبر عن المزيد من الحليب ويفرغ جميع قطاعات الثدي. قم بتغيير يديك إذا أصبت أصابعك بالتعب.
  • كرر العملية على الثدي الآخر. يمكن أن يكون التعبير عن الحليب متعبًا ، لذا فإن التوقف عن تناول مشروب من الماء قد يساعدك على الاسترخاء قبل البدء من جديد.
  • إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الحليب ، فانتقل من الثدي إلى آخر ، أو انتظر وحاول مرة أخرى لاحقًا.

التعبير عن حليب الأم بمضخة يدوية

تتكون مضخات الثدي المحمولة يدويًا من كوب شفط متصل بمقبض المضخة وزجاجة جمع أو حاوية.

كما هو الحال مع التعبير اليدوي ، فإن الخطوة الأولى للتعبير عن حليب الأم بمضخة يدوية هي الحصول على نفسك مريحة ومريحة. هذا يساعد في الحصول على تهدئة يحدث في أي طريقة تناسبك. تدليك لطيف كما هو موضح أعلاه هو فكرة جيدة جدا.

إليك الخطوات التالية ، عندما تكون مستعدًا:

  • ضع كوب الشفط للمضخة مباشرة على صدرك مع توسيط الحلمة.
  • اضغط على مقبض المضخة بلطف وإيقاعي - قد ترى قطرات من الحليب فقط حتى يحدث تخذلك ، ثم سوف يرش.
  • ضخ حتى يتوقف تدفق الحليب الخاص بك.

التعبير عن حليب الأم بمضخة كهربائية

تشبه مضخات الثدي الكهربائية إلى حد كبير المضخات اليدوية ، إلا أنك لست مضطرًا للقيام بالمضخة بنفسك. نعلق كوب الشفط لثديك (أو الثديين ، في حالة المضخات المزدوجة).

كما هو الحال مع التعبير عن حليب الأم باليد أو عن طريق مضخة المساعدة اليدوية ، استرخِ وابدأ الراحة. هذا يساعد مع يخذل الخاص بك.

إليك الخطوات التالية ، عندما تكون مستعدًا:

  • ضع كوب الشفط للمضخة مباشرة على صدرك مع توسيط الحلمة.
  • ابدأ بالشفط المنخفض وارفعه إلى مستوى مريح لك.
  • ضخ حتى يتوقف تدفق الحليب الخاص بك.

يمكنك الحصول على المزيد من الحليب عن طريق التعبير اليدوي بعد توقف التدفق مع المضخة.

يمكنك شراء أو استئجار مضخات الثدي الكهربائية. تقوم الرابطة الأسترالية للرضاعة الطبيعية (ABA) بتوظيفها ، وكذلك بعض الصيدليات. ستحتاج إلى شراء طقم المضخة الخاص بك لتوصيله بالمضخة الكهربائية.

هناك العديد من المضخات اليدوية والكهربائية في السوق. إذا كنت مهتمًا باستخدام مضخة للتعبير ، فقد يكون من الجيد التحدث مع ممرضة صحة الطفل والأسرة أو مستشار جمعية الرضاعة الطبيعية الأسترالية. يمكنهم تزويدك بمعلومات لمساعدتك في اختيار المضخة المناسبة لاحتياجاتك.

تخزين أعرب حليب الأم

بعد التعبير عن ذلك ، ضع حليب الأم في حاوية نظيفة مغلقة أو في كيس خاص لتخزين حليب الأم. يمكنك شراء أكياس تخزين من الصيدلية أو غيرها من المتاجر التي تبيع أغراض الأطفال.

من الأفضل تبريد أو تجميد لبن الأم بعد التعبير عنه. لا تنسَ أن تكتب تاريخ التعبير عن حاوية أو حقيبة التخزين قبل أن تقوم بتبريد اللبن أو تجميده.

توضح الإرشادات أدناه المدة التي يمكنك من خلالها تخزين حليب الأم في درجات حرارة مختلفة ومتى يجب عليك استخدام حليب الأم المخزن أو المجمد.

اللبن الطازج
يمكنك تخزين حليب الأم:

  • في درجة حرارة الغرفة (26 درجة مئوية أو أقل) لمدة 6-8 ساعات
  • في الثلاجة (4 درجات مئوية أو أقل) لمدة تصل إلى 72 ساعة - أفضل بقعة هي الجزء الخلفي من الثلاجة حيث تكون أبرد
  • في حجرة التجميد (-15 درجة مئوية أو أقل) داخل الثلاجة لمدة أسبوعين
  • في قسم الفريزر (-18 درجة مئوية أو أقل) من الثلاجة مع باب منفصل لمدة ثلاثة أشهر
  • في صندوق أو فريزر عميق مستقيم (-20 درجة مئوية أو أقل) لمدة 6-12 شهرًا.

اللبن المجمد سابقا (إذابة الجليد في الثلاجة ولكن ليست دافئة)
يمكنك تخزين حليب الأم:

  • في درجة حرارة الغرفة (26 درجة مئوية أو أقل) لمدة أربع ساعات أو أقل - أي حتى التغذية التالية
  • في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة - أفضل بقعة هي الجزء الخلفي من الثلاجة حيث يكون أبرد.

لا تقم بتجميد لبن الأم المجمد مسبقًا.

ذوبان حليب الأم خارج الثلاجة في ماء دافئ
يمكنك تخزين حليب الأم:

  • في درجة حرارة الغرفة (26 درجة مئوية أو أقل) حتى نهاية التغذية
  • في الثلاجة لمدة أربع ساعات أو حتى التغذية التالية.

لا تقم بتجميد لبن الأم المجمد مسبقًا.

إذا لم ينته طفلك من حليب الأم المعرب عنه ، فلا يمكنك استخدامه لتغذية أخرى. يجب عليك رميها بعيدا.

نقل أعرب حليب الأم

يمكنك نقل حليب الأم المعبر عنه بين المنزل وأماكن أخرى - على سبيل المثال ، للعمل على إرضاع طفلك خلال اليوم.

يمكن لبن الأم المعبر عن السفر:

  • في وعاء معزول مثل كيس esky أو ​​برودة مع الطوب الفريزر
  • إما مجمدة أو طازجة - إذا ذاب الحليب ، فاستخدمه في غضون أربع ساعات ولا تعيد تجميده.

ضع حليب الأم المسمى في الثلاجة بمجرد وصولك أو في الثلاجة إذا كان لا يزال مجمداً.

إعداد حليب الأم المعبر للاستخدام

يمكنك إعطاء طفلك حليب ثدي معبّر عنه كوب ، ملعقة أو زجاجة.

قم بتسخين الحاوية من حليب الأم عن طريق وضعها في ماء دافئ. استخدم حليب الأم الطازج أولاً إذا كان لديك بعضًا ، ولكن إذا كنت تستخدم حليب الأم المجمد ، فيمكنك ذوبانه عن طريق وضعه في ماء بارد أو دافئ.

دوّم الزجاجة أو الحاوية برفق ، واختبر درجة حرارة الحليب قبل إطعام طفلك. يجب أن تكون درجة الحرارة فاترة أو حول درجة حرارة الجسم.

لا تستخدم فرن الميكروويف لذوبان الحليب أو تسخينه ، لأن هذا يدمر بعض مكونات لبن الأم. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مناطق ساخنة ، والتي يمكن أن تحرق الطفل.

تنظيف معدات التعبير

يجب شطف جميع أجزاء مضخة الثدي المحمولة باليد والأجزاء القابلة للفصل من مضخات الثدي الكهربائية التي تتلامس مع حليب الأم بشكل جيد وتخزينها في حاوية نظيفة مغلقة بعد كل استخدام. راجع إرشادات الشركة المصنعة للحصول على معلومات حول كيفية تفكيك مضخة الثدي.

مرة واحدة كل 24 ساعة ، اغسل أجزاء مضخة الثدي جيدًا. استخدم الماء الدافئ والصابون ثم اشطفه جيدًا. أجزاء الهواء الجاف أو الأجزاء الجافة مع منشفة ورقية نظيفة. متجر مغطاة حتى الاستخدام التالي.

يجب غسل زجاجات الأطفال والحلمات وحاويات التخزين الخاصة بحليب الأم جيدًا ثم غسلها وتعقيمها قبل الاستخدام حتى يبلغ طفلك 12 عامًا. يمكنك قراءة المزيد عن التنظيف وتعقيم معدات تغذية الزجاجات.

تنطبق هذه المعلومات على طفل طبيعي سليم يتغذى على حليب أمها. إذا كان طفلك سابق لأوانه أو مريضًا ، فاتبع الإرشادات التي قدمها أخصائيو الصحة الذين يرعون طفلك.


شاهد الفيديو: خروج الحليب من الثدي في الرؤيا تفسير الأحلام (قد 2022).